Die richtige Lenkerbreite für ein entspanntes Fahrradfahren
Die Fahrradhersteller bieten heute unzählige Modelle an wie City-Bikes, Mountainbikes, Gravel- oder E-Bikes. Mit der passenden Rahmengrösse und der abgestimmten Lenkerbreite lässt sich der Fahrspass und die Sicherheit massiv erhöhen. Die Beratung dazu im Fachhandel ist zu empfehlen.
Die ideale Lenkerbreite errechnet sich aus der Schulterbreite plus je eine Handbreite. Ein zu breiter Lenker kann zu Schmerzen in den Handgelenken führen, da diese abgeknickt werden. Ein zu schmaler Lenker hingegen verhindert das freie Durchatmen und ist ebenso nicht von Vorteil.
Bikes im urbanen Gebiet versus MTB
Im städtischen, urbanen Gebiet zählen andere Faktoren als im Gelände. Urban Bikes legen viel Wert auf Design, sie sind nicht nur ein Fortbewegungsmittel, sondern modisches Accessoire und Statussymbol. Breite Lenker sind nicht gefragt, auf schmalen Fahrradwegen behindern sie den Verkehrsfluss. Zudem sind viele Radständer für eine Basisbreite von 70cm pro Fahrrad geplant.
Heute geht der Trend von klobigen und schweren E-Bikes in eine andere Richtung: Die neue Generation der «Light Support»-Elektrovelos überzeugt mit geringem Fahrzeuggewicht, schlichter Optik und guten Fahreigenschaften – auch ohne Elektrounterstützung. Entsprechend ist das E-Bike auf Kompaktheit und agiles Fahrgefühl ausgelegt.
Wiederum gibt es bei den Mountainbikes kaum ein Teil, welches in den vergangenen Jahren nicht gewachsen ist. So verhält es sich auch mit der Lenkerbreite. Früher waren MTB-Lenker selten breiter als 600 mm. Doch die Industrie und Biker da draußen haben dazugelernt, so sind wir heute bei durchschnittlich 700 bis 760 mm breiten Lenkern angelangt.
Klar, gibt es nach wie vor Ausreißer nach unten und oben. Aber Lenker um die 700 Millimeter sind aktuell Standard, vom Race-Hardtail bis zum All Mountain. Das ist gut so. Schließlich ist der Lenker der Hebel, auf dem sich der Biker abstützt und über den man die Lenkimpulse auf das Rad überträgt.
Das andere Extrem sind zu schmale MTB-Lenker. Sie engen den Brustbereich ein und verhindern, dass man komplett frei durchatmen kann. Zudem leidet die Bike-Kontrolle im technischen Gelände mit zu schmalen Lenkstangen.
Nur echte Hünen oder Downhill-Racer brauchen MTB-Lenker von 800 mm. Aber auch zierliche Frauen kommen oft mit Lenkern ab 680 mm bestens zurecht.
In die Fahrrad-Boxen von V-Locker passen die meisten Fahrräder. Mit den Dimensionen von 73 cm Breite, 113.5, cm Höhe und 190 cm Länge bleibt in der Box zusätzlich viel Platz für den Helm, Regenschutz und Gepäck. Das ist viel Komfort für den Alltag, ob für das tägliche Pendeln oder für ein Kurzzeitparking.
Wie breit sind denn die Lenker von Fahrrädern heute?
Eine Auswertung an fünf Standorten in städtischen und ländlichen Gebieten mit je 100 Fahrrädern, Total 500 Fahrräder der Schweiz und Deutschland zeigte folgendes Resultat.
Im Durchschnitt sind ca. 95% der Lenkerbreiten zwischen 560 und 730 mm.
Tipps für Deinen optimalen MTB-Lenker: